راحت بخوابین

راحت بخوابین

راه حل های پیشنهادی که در ادامه بیان می شوند قوانین بهداشت خواب نام دارند و برای افرادی مناسب است که مشکل خواب دارند. 

نکاتی درباره ریزش مو

نکاتی درباره ریزش مو

به نکات زیر توجه کنید تا ریزش مو را کنترل یا درمان کنید. 

ده دلیل بروز تب

ده دلیل بروز تب

معمولا دمای بدن صبح ها کمتر و عصرها بیشتر می شود و بین سی وشش تا سی هشت درجه در طول شبانه روز تغییر می کند. مهم ترین علل تب را می توان به صورت زیر بیان کرد: 

دور اینا رو خط بکشید

دور اینا رو خط بکشید

براساس مطالعات 2010 بسیاری از افراد روزانه ششصد کالری را به مصرف تنقلات و خوراکی‌های بی‌مصرف و مضر اختصاص می‌دهند. که این خوراکی‌ها مانع کاهش وزن افراد شده و همواره چاقی را برای آنها به ارمغان دارد. 

دوپینگ کنید

دوپینگ کنید

آیا می خواهید خیلی سریع تناسب اندام داشته باشید، سالم بمانید و دندانهای سفید داشته باشید. 

دوپینگ کنید و لاغر شوید

دوپینگ کنید و لاغر شوید

مصرف کلسیم ‌باعث مهار لیپوژنز (تولید چربی) و تحریک لیپولیز (تجزیه چربی) خواهد شد. کلسیم با منشا لبنیات نسبت به مکمل های کلسیم موثرتر عمل می کند. روش های بیشماری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام پیشنهاد شده است ولی یک رژیم غذایی اصولی به همراه ورزش مناسب بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن است. 

دندان های مرواریدی

دندان های مرواریدی

بسته های خانگی سفید کننده دندان ها که حاوی دهان شوی است می تواند لکه های سطحی را برطرف کند و رنگ دندان ها را به صورت طبیعی تغییر دهد. نوار های دندان، دندان ها را سفید می کنند. این نوارها بسیار نازک هستند و با لایه ای از ژل پوشیده شده اند. به مدت یک هفته یا بیشتر به مدت چند دقیقه این نوارهای حاوی ژل را بر روی دندانتان بمالید. 

درمان نفخ

درمان نفخ

معمولا با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دلپیچه میشوید. نفخ کردن یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که  بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد میشود. رعایت اصول زیر، احتمال بروز این مشکل را به حداقل می رساند. 

درمان معجزه آسای سوختگی

درمان معجزه آسای سوختگی

کافی است محدوده سوختگی را قبل از انجام هر کاری حتی زیر شیر آب بردن، با آرد به مدت ده دقیقه بپوشانید و اگر از آرد سرد استفاده کنید بهتر است یعنی آرد را مدتی در یخچال نگه داشته تا سرد شود. در این حالت حتی تاول و  یا رد قرمز هم باقی نمی ماند. برای شگفت زده شدن اگر دفعه بعد دچار سوختگی شدید از این ترفند استفاده کنید.

درمان قند خون بالا با فلفل

درمان قند خون بالا با فلفل

یک قاشق غذا خوری دانه فلفل قرمز را داخل یک لیتر آب ریخته و به مدت چهل دقیقه آن را بپزید. پس از سرد شدن، به میزان هفتاد و پنج میلی لیتر از آن را پیش از وعده های غذایی میل کنید. این کار را روزی سه بار و برای یک هفته انجام دهید.