Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم
Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم

در تاریکی مسواک بزنید

در تاریکی مسواک بزنید


کارشناسان برای بدست آوردن یک خواب ملایم و عمیق به اشخاص توصیه ‌می‌کنند دندان‌های خود را پیش از خواب در نور کم و یا حتی تاریک در حمام مسواک زنند. گفتنی است، محققان هشدار می‌دهند نور مصنوعی مانند نور چراغ باعث مهار هورمون خواب می‌شود و سبب بی‌خوابی و بدخوابی اشخاص می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، براساس تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نور ناشی از چراغ‌های روشن حمام باعث بی‌خوابی در اشخاص می‌تواند شود.  ادامه مطلب ...