Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم
Peducate.ir

Peducate.ir

با هم بیاموزیم

ده خوردنی آرام بخش و ضد استرس

ده خوردنی آرام بخش و ضد استرس

 


هنگامی که مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید و این نمونه ای از تاثیر تغذیه بر خلقیات و احساسات انسان است. این افزایش سطح قند خون روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و به دنبال آن در کار و روابط او خلل وارد می‌کند.  ادامه مطلب ...